Kada govorimo o sigurnosti u sportu, prevencija ozljeda uvijek treba biti na prvom mjestu. Velik broj sportskih ozljeda nastaje upravo zbog nepripremljenosti tijela za fizički napor. Jedna od najučinkovitijih metoda…
Velik broj ljudi podcjenjuje važnost sportske opreme. Ipak, pravilno odabrana obuća, odjeća i zaštitni dodaci igraju presudnu ulogu u smanjenju rizika od sportskih ozljeda. Sportska obuća, primjerice, mora biti prilagođena…
Sport nije samo napor, već i balans između aktivnosti i odmora. Jedan od najčešćih razloga sportskih ozljeda je zanemarivanje oporavka nakon fizičke aktivnosti. Nakon treninga, mišići su pod stresom i…
psychotherapysuccess.it